Скучно заниматься?
Нужен быстрый результат?
Тебе - к нам!
Реальные тренировки! Каждое занятие - новая полноценная тренировка
Рутина — это враг. Каждый день, приходя в зал высокоинтенсивного тренинга "GRIZZLY" в Ярославле, ты получаешь индивидуально составленные тренировки. На каждой из них тебя ждут разнообразные движения в различных интервалах времени, различных фитнес-моделях: кардио, тяжелая атлетика, легкая атлетика, гимнастика, гиревой спорт, силовой экстрим. Такие тренировки развивают десять основных качеств, повышающих общий уровень физического здоровья:
1сердечно-сосудистая/дыхательная выносливость
2выносливость
3сила
4гибкость
5мощность
6скорость
7координация
8ловкость
9баланс
10точность
Реальный результат! Похудеть со спортом? Только высокоинтенсивный тренинг!
Суть высокоинтенсивный тренировки заключается в интенсивном выполнении упражнений по кругу за минимальный отрезок времени. Поэтому всего 30-минутная тренировка может обеспечить заметные результаты в потере веса уже через несколько недель. Тем более, если учитывать, что программа тренировок постоянно совершенствуется, «обрастая» новыми вариациями, что позволяет достичь более высоких показателей.
Данный вид спорта обеспечивает феноменально быстрое сжигание калорий. Если верить исследованиям, при занятии высокоинтенсивным тренингом за минуту теряется:
от 15 до 18 калорий у мужчин;
от 13 до 15 – у женщин
Движения, заложенные в нашу ДНК! Приседания, становая тяга, жимы над головой, подтягивания, прыжки, бег, гребля. Это комплексные движения, которые используют несколько групп мышц одновременно.
